قدِّم طلبك الآن
على المشاركين من الرجال إتمام:
- الركض لمسافة (3) كيلو مترات.
- إتمام (60) محاولة من تمارين الضغط.
- إتمام (100) محاولة من تمارين البطن.
- اتخاذ وضع القرفصاء (15) مرة بزاوية (180) درجة.
على المشاركين من السيدات إتمام:
- الركض لمسافة (3) كيلو مترات.
- إتمام (30) محاولة من تمارين الضغط.
- إتمام (50) محاولة من تمارين البطن.
- اتخاذ وضع القرفصاء (15) مرة بزاوية (180) درجة.
تُمنح الجوائز لكل الفئات وفقًا لأفضلية العامل الزمني. يحصل الفائزون والفائزات الثلاثة الأوائل على جوائز أفضل ثلاث مراكز. لمزيد من المعلومات، بإمكان المهتمين بالمشاركة زيارة قسم الأنشطة الرياضية والترفيهية في مركز الطلاب بجامعة حمد بن خليفة من 7:00 صباحًا إلى 8:00 مساءً.