دورة مجتمعية تهدف إلى توعية المشاركين بشأن طرق خسارة الوزن، واتخاذ القرارات الصحية السليمة على أسس علمية. يستطيع المشاركون بناء عاداتهم الغذائية وخطة لياقتهم البدنية بمساعدة السيدة دانا حبايب، المدربة المعتمدة واستشارية التغذية. ستُعقد الدورة باللغة الإنجليزية.
المحاضرة الأولى: نسبة الدهون في الجسم، والوزن المثالي، وقياس التقدم.
المحاضرة الثانية: أفضل حمية غذائية تناسب أهدافك.
المحاضرة الثالثة: ابتكر خطتك الغذائية – إدمان تناول الطعام والسعرات الحرارية المتوازنة.
المحاضرة الرابعة: تدريبات المقاومة والقلب والأوعية الدموية
المحاضرة الخامسة: أهداف ذكية
رسوم التسجيل 1000 ريال. تُقبل الرسوم بالبطاقة المصرفية فقط، ويجب التسديد في خلال ثلاثة أيام من تاريخ التسجيل. الرسوم لا تسترجع عند طلب الإلغاء.
قسم شؤون الطلاب، الدور الأول، مركز الطلاب بجامعة حمد بن خليفة
إضغط هنا للتسجيل